Masaż klasyczny i jego techniki
W zależności od tego jak przeprowadzony zostanie masaż klasyczny, może on spełniać funkcję leczniczą, relaksacyjną lub pobudzającą. Zabieg ten ma na celu poprawę psychofizycznego stanu pacjenta. Masaż klasyczny stosowany jest również jako zabieg profilaktyczny lub leczniczy chorób z dziedziny neurologii, chorób wewnętrznych czy ortopedii. Masaż klasyczny wykonywany jest w formie zabiegu całościowego lub częściowego. Działa on przeciwbólowo, regeneruje mięśnie, zwiększa ich elastyczność i sprężystość. Poza tym przyspiesza przemianę materii, zmniejszając tkankę tłuszczową. Masaż ten dodatkowo uaktywnia przepływ krwi i limfy. Masaż klasyczny wykonywany jest bezpośrednio na cele masowanego, przy użyciu, np. oliwki, kremu, talku, lub maści leczniczej. Prawidłowo wykonany masaż wiąże się z różnymi technikami masowania. Do najważniejszych należą: technika głaskania, rozcierania, ruchów biernych, uderzania, ugniatania, oklepywania, wibracyjna i wstrząsania. W czasie masażu odprężamy się i relaksujemy. Masaż stosowany regularnie poprawia nasz wygląd i samopoczucie. Skóra jest lepiej dotleniona i ukrwiona. Zmniejsza się napięcie w kręgosłupie, plecach i karku.